Condomínio Vitalitá!

Yoga

 

Yoga é uma ciência, aliada à uma filosofia de vida, que se preocupa com natureza, e nos faz viver em harmonia com ela, melhorando assim o nosso estado físico, mental, psíquico e espiritual, e fazendo-nos perceber que não devemos buscar a felicidade em bens materiais ou no outro, mas sim, buscá-la onde ela sempre esteve…dentro de nós mesmos.

Ao praticarmos Yoga, buscamos o equilíbrio, a paz, a confiança, e em última análise, a felicidade. Uma vez que entramos na paz, confiantes em nós mesmos, não só em relação às coisas externas, mas também na avaliação de nossas próprias capacidades, fraquezas e potencialidades, terminamos por encontrar o equilíbrio. A felicidade é o resultado desse equilíbrio e integração com a natureza.

Com a prática, aprendemos a não nos preocupar apenas com a limpeza física, mas principalmente com a higiene mental.

O objetivo da Yoga é a vivência do processo. Assim, todos os exercícios, posturas, etc. devem ser executados. Porque quando vivenciamos uma dificuldade ou um problema, temos uma capacidade maior de assimilar o fato.

Benefícios

Alívio de dores nas costas

Músculos mais definidos

Flexibilidade aumentada

Mais disposição

Menos estresse

Respiração mais profunda

Perda de peso

Maior qualidade de sono

Mente mais calma

Maior foco no trabalho

Relacionamentos mais leves

Melhor humor

 

 

Obrigatória apresentação de atestado médico constando estar apto a realizar atividades físicas
Obrigatório a frequência mínima de 50% nas atividades inscritas para garantir sua vaga. Atividades
com menos de 3 alunos por 30 dias serão substituídas por atividades com demanda maior.

Faça sua inscrição para atividades pelo e-mail mksportseeventos@hotmail.com