Condomínio Vitalitá!

Natação

 

A natação é um esporte praticado na água e é considerado um dos esportes mais saudáveis, pois trabalha com diversos grupos musculares e articulações do corpo. O benefício desta prática é que ajuda a desenvolver o sistema cardíaco e respiratório, reduzir gordura corporal, alivia tensões do dia-dia e ajuda na recuperação de lesões.

 

Para bebês (1 a 5 anos) e crianças ( 6 aos 12 anos)

A natação que pode fazer parte da vida da criança logo em seus primeiros meses. É praticada de forma lúdica e recreativa, sem compromisso com as técnicas, para uma adaptação ao meio líquido. Esse esporte contribui para desenvolvimento do ser humano integral, nos aspectos cognitivo, emocional e social. Também é incontestável a eficácia e a eficiência da natação para a melhoria do aspecto físico e da postura essenciais para o desenvolvimento motor.

Desde cedo as crianças devem ser incentivadas a exercerem alguma atividade física. As vantagens de um esporte iniciado logo cedo são inúmeras. A natação é importantíssima para a formação da personalidade e inteligência. Com colegas na piscina, as crianças aprendem que cada um tem sua vez e todos são importantes.

Benefícios para crianças

Melhora o desenvolvimento neuromotor

Fortifica a musculatura

Aumenta a capacidade cardíaca

Ativa e dá mais mobilidade às articulações

Estimula um sono mais tranquilo

Reforça o apetite

Desenvolve a estabilidade emocional e a autoconfiança

Reforma a relação entre pais e filhos

 

Benefícios para bebês

Desenvolvimento psicomotor

Fortalecimento do sistema respiratório e imunológico

Fortalece a relação afectiva entre pais e bebês

Ajuda o bebê a relaxar e sentir-se mais seguro