Condomínio Vitalitá!

Hidroginástica

A hidroginástica melhora a capacidade aeróbica e cardiorespiratória, a resistência e a força muscular, a flexibilidade e o bem-estar geral. Ela tem a vantagem de poder ser praticada por pessoas de qualquer sexo e de qualquer idade. A hidroginástica é uma opção alternativa para o seu programa normal de exercícios. É uma excelente opção para pessoas que levam uma vida muito agitada e têm pouco tempo para a prática de exercícios. A hidroginástica serve tanto para atletas em treinamento, como para gestantes, pessoas que estão recuperando lesões, ou que estão acima ou abaixo do peso ou aquelas com algum tipo de deficiência.

Os exercícios aquáticos são divertidos, agradáveis, eficazes, estimulantes, cômodos e seguros. A hidroginástica permite a redução no esforço articular. É uma excelente opção de atividade física, para chegar à boa forma e a um estilo de vida mais saudável.


Obrigatória apresentação de atestado médico constando estar apto a realizar atividades físicas
Obrigatório a frequência mínima de 50% nas atividades inscritas para garantir sua vaga. Atividades
com menos de 3 alunos por 30 dias serão substituídas por atividades com demanda maior.

Faça sua inscrição para atividades pelo e-mail mksportseeventos@hotmail.com